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自我提升——職場進化論318頁

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中文
70
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2017
318頁
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2019-10-30 10:23:55
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人事行政 | 職業生涯
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自我提升——職場進化論簡介

內容從分析當今人們的學習、工作、生活現狀開始,逐步引導讀者更好地進行自我管理和未來規劃。作者將其十多年為世界500強企業培訓的經驗,以及出任高管、個人創業、閱讀學習的經驗系統梳理,提出自我提升四步法,即自我定位→自我管理→自我發展→自我優化,并結合心理學與管理學理論、測試及案例,幫助讀者搭建職場和人生的云梯。

目錄
PART 1 自我定位 12
第一章 穿越迷霧 14
1 如何獲得理想的工作 14
2 錨定效應和職業路徑依賴 20
3 理性的職業分析與決策 26
第二章 以終為始的目標管理 42
1 六種不同的時間價值觀 42
2 定制未來的自己 47
3 如果時間重來,你要知道的七件事 54
第三章 職業定位三部曲 62
1 能力、興趣與趨勢 62
2 理想與現實的橋梁:職業探索 77
3 個人品牌創建與傳播 86
PART 2 自我管理 94
第四章 拯救脆弱的大力士 96
1 意志力的兩面性 96
2 意志力與身體能量 103
3 外部動機和內部動機 108
第五章 讓習慣自動運行 112
1 習慣的真相 112
2 建立核心習慣 119
3 讓習慣自動運行的三個步驟 122
第六章 拖延終結者 134
1 無害拖延和有害拖延 134
2 打破拖延魔咒 138
3 保持專注的奧秘 144
PART 3 自我發展 148
第七章 個人能力發展 150
1 從零基礎到行業精英 150
2 強化工作調適能力 163
3 上任第一年,你會遭遇什么 171
第八章 職場社交發展 180
1 職場叢林法則 180
2 如何尋找自己的職場貴人 191
3 社交等級提升與價值整合 197
第九章 打造職業云梯 210
1 快速突破職業發展四個層級 210
2 升職加薪的秘密 220
3 跳槽轉行的思考和決策 227
PART 4 自我優化 240
第十章 從優秀到卓越 242
1 戰勝“勝利之疾” 242
2 刻意練習與能力升級 248
3 卓越的問題解決者 257
第十一章 優化效能之路 268
1 工作斷舍離 268
2 提高工作效能 275
3 從工作復盤中尋找改善契機 284
第十二章 突破職業極點 292
1 擺脫職業衰竭 292
2 我們的“鐘擺”正常嗎 297
3 制訂B計劃 308
附錄 317

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